Déstresse

• Auteur : Gilles Diederichs
• • Editeur : Paris : De La Martinière Jeunesse 2017
  • Collection : Plus d'oxygène
  • ISBN/ISSN : 978-2-7324-8122-7
• • Nature du document : documentaire Genre : Guide pratique
  • Résumé :

    Le stress, c'est quoi exactement ? Stresseurs physiques, stresseurs psychologiques, quelles différences ? Quelles sont les conséquences du stress au quotidien ? Une bonne hygiène de vie : la solution ? Un manuel utile pour apprendre toutes les astuces anti-stress et retrouver calme et sérénité.

• • Descripteurs : développement de la personnalité / prévention / relaxation