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Carine Peyrières, Auteur |Basée sur le yoga du rire, la rigologie invite à travailler sur ses émotions, à prendre confiance en soi et à libérer ses tensions par le rire.
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Le stress, c'est quoi exactement ? Stresseurs physiques, stresseurs psychologiques, quelles différences ? Quelles sont les conséquences du stress au quotidien ? Une bonne hygiène de vie : la solution ? Un manuel utile pour apprendre toutes les a[...]Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 155.5 DIE Documentaires CDI 31725 Disponible 
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Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Six techniques de relaxation pour te détendre que Jeanne a essayé pour toi. Tu pourras ainsi détendre le dos et les épaules, chasser les angoisses, calmer les mots de tête, relaxer les pieds, relâcher les tensions et reposer tes yeux.